Afbeelding

Wat is hoogsensitiviteit?

Hoogsensitiviteit? Wat is dat? Iets met prikkels toch? Hoogsensitiviteit is nog niet zo bekend bij veel mensen. In deze infographic leg ik jullie alvast een beetje uit over wat hoogsensitiviteit inhoudt.

hoogsensitief-c_16634357_1819e690171529f1f3794987a5a86111e83b6a27

Advertenties

Welkom bij Prikkelbare prikkels!

Laat ik beginnen bij het begin: mijn zusje. Mijn zusje is de aanleiding voor het onderwerp van mijn blog: hoogsensitiviteit. Als baby was ze veel aan het huilen. Dit kwam door prikkels die haar te veel werden en dit is nu nog steeds zo. Als we gingen wandelen zat ik met twee vingers in mijn oren voorin de wandelwagen: ‘daar gaan we weer’. Ik snapte er vrij weinig van en nu nog steeds snap ik nog lang niet alles. Daarom hoop ik met mijn blog meer te weten te komen over wat hoogsensitiviteit precies is en hoe ik haar daarmee het beste kan helpen. En ik wil jullie natuurlijk meer vertellen over hoogsensitiviteit.

1 op de 5 mensen in Nederland is hoogsensitief. De een heeft er meer last van dan de ander, maar het is wel een hoog aantal mensen. Voor mijn gevoel is het nog niet erg bekend, ook daarom wil ik graag blogposts maken over hoogsensitiviteit. Voordat mijn zusje een paar maanden geleden te horen kreeg dat ze hoogsensitief is, had ik er ook nog nooit van gehoord. Voor hoogsensitieve personen is het erg vervelend als andere mensen vinden dat ze zich aanstellen en het allemaal niet snappen.

‘Kan je niet wat zachter praten?’ ‘Waarom staat de muziek zo hard?’ zijn zinnen die ik vaak te horen krijg. Ze kan slecht tegen harde geluiden en harde muziek. Toch gaat hoogsensitiviteit niet alleen over geluid. Ze kan ook heel goed aanvoelen hoe iemand anders zich voelt en deze emotie overnemen. Een voor- en nadeel in één. Ze ziet en onthoudt alles, zo weet ze nog verschillende dingen in detail van toen we klein waren. Naar het nieuws kijken is lastig. Al die narigheid, daar gaat ze al snel over in zitten. Ook dit is interessant om naar te kijken. Hoe gaan hoogsensitieve mensen om met het nieuws van de afgelopen tijd over de aanslagen en dreigingen?

In het sociale leven kan het wel wat problemen met zich meebrengen. Hoogsensitieve mensen kunnen door een onvriendelijke opmerking snel van streek raken. Mijn zusje gaat nooit uit, al zou ze dit wel willen maar het is voor haar eigenlijk onmogelijk. Te veel mensen en de muziek staat veel te hard. Te veel prikkels. Te veel prikkelbare prikkels.

In de aankomende weken ga ik dus uitzoeken wat hoogsensitiviteit precies is, wat de voor- en nadelen zijn, of er ook kritiek op is en nog veel meer. Je kunt het hier allemaal volgen, op prikkelbareprikkels.wordpress.com